Flux-info.fr
Accueil


 | Contact
 
Recettes de cuisine: Rechercher

Croquettes de courgettes et de quinoa, oeuf au plat, salsa de tomates, avocat, bacon

Vous avez remarqué que mon blogue porte maintenant officiellement deux noms? C'est que, voyez-vous, comme je compte vous présenter autre chose que juste de la bouffe, je ne pouvais pas maintenir queLes Aventures culinaires de Kiki (mais je ne voulais pas pour autant renier ce nom, vous savez! Je l'ai donc gardé en sous-titre!)... J'ai donc décidé d'opter pourFaits avec amour! Pourquoi? Tout simplement parce que tout ce que je fais, c'est principalement pour partager... Et, forcément, quand on partage, on fait avec amour, non? Le plat que je vous présente ce matin, je l'ai préparé hier matin pour me réchauffer un peu et pour égayer mon matin! Il est parfait pour le petit déjeuner, le brunch, le lunch, voire même pour le souper! De mon côté, comme je l'ai plutôt servi comme brunch en petite portion! Toutefois, si vous ne mangez que ça, adaptez les quantités! Bon dimanche!Ingrédients (3 à 6 portions)Croquettes1 tasse de quinoa cuit1 courgette moyenne, râpée2 gros oeufs1/3 tasse de chapelure 1 c. à soupe de farine1/2 petit oignon rouge, haché très finement1 gousse d'ail, hachée très finement1/3 tasse de parmesan râpéSel et poivreGarnitures3 à 6 gros oeufs2 avocats moyens, coupés en désUne vingtaine de tomates cerises (du jardin), coupées en dés1 limeHuile d'oliveTabasco Jalapeno4 tranches de bacon1 c. à soupe de coriandre hachée (facultatif)Sel et poivrePréparation1. Déposer la courgette râpée dans un linge à vaisselle et, au-dessus de l'évier, bien essorer.2. Dans un grand bol, déposer tous les ingrédients des croquettes. Mélanger à l'aide d'une fourchette.3. Dans une grande poêle, faire chauffer de l'huile à feu moyen-élevé. Former 6 croquettes à l'aide de la préparation. Les déposer dans la poêle chaude et les cuire 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Remarquez, on peut aisément préparer les croquettes la veille.4. Pendant ce temps, disposer un essuie-tout sur une assiette, déposer les tranches de bacon et couvrir d'une autre feuille de papier essuie-tout. Cuire environ 4 minutes au four à micro-ondes, ou jusqu'à ce que le bacon soit croustillant. Réserver.5. Dans un bol, déposer les dés d'avocats et de tomates. Arroser du jus d'1/2 lime et goûter. Si ce n'est pas suffisant, ajouter le jus de l'autre moitié. Arroser d'un petit trait d'huile. Concasser les tranches de bacon. Saler et poivrer au goût. Ajouter le Tabasco au goût et la coriandre, si désiré. Réserver.6. Dans une poêle,faire fondre un peu de beurre et y cuire les oeufs, à votre goût.  7. Pour servir, placer une ou deux croquettes dans un bol ou une assiette. Surmonter la(les) croquette(s) d'un ou deux oeufs. Garnir de salsa, au goût.
 


 
Accès à la recette   Page précédente

Recettes similaires:


PETIT PAIN Pesto Courgettes et Son Oeuf au Plat - LA SALSA DES FOURCHETTES

Grâce aux recettes de Nathou, nous nous sommes régalés ... Lorsque j'ai vu sa recette, j'ai salivé et je ne me suis pas trompée !!!
 


 

TARTE FINE Tomates Oignon ... et son Oeuf sur le plat - LA SALSA DES FOURCHETTES

 C'est une recette que je faisais souvent à une époque ... C'est une tarte plume qui est délicieuse ! Préparation : 15 mn
 


 

VERRINE EXPRESS Courgettes Tomates séchées Oeuf - LA SALSA DES FOURCHETTES

Préparation : 10 mn Pour 4 verrines simplissimes ( 5 grosses minutes, montre en main!!) : 2 courgettes (moyennes) / 8 tomates séchées /
 


 

Plat végétarien : Quinoa aux champignons et oeuf sur le plat

Pour un plat végétarien et équilibré, nous vous proposons une recette de quinoa aux champignons et œuf sur le plat. C'est très
 


 

VELOUTE POTIMARRON, Oeuf Poché, Chips de Bacon - LA SALSA DES FOURCHETTES

Et voici le retour de ... la ... SOUPE !!! Elle revêt encore ses couleurs d'automne mais on ne s'en lasse pas ... Préparation : 10 mn
 


 

croquettes de courgettes aux flocons de quinoa - Le blog de Didier PILON

Croquettes de courgettes aux flocons de quinoa Pour 12 croquettes ou 24 mini-croquettes Ingrédients 150 g de flocons de quinoa 50 g de farine de riz complet 70 g de courgettes crues et râpées 400 ml de lait d'amande 1 c à soupe d'huile d’olive 1 c à
 


 

Croquettes de quinoa au chèvre et aux courgettes - La gourmandise n'est pas un vilain défaut...

En entrée ou en plat unique ces croquettes sont fameuses accompagnées d'une salade. Ingrédients : 300 g de quinoa cuit et refroidi 100 g de fromage de chèvre frais 1 petite courgette 2 oeufs 2 oignons frais 100 g de chapelure 2 cuillères de basilic
 


 

salade en verrine : avocat, pamplemousse, oeuf, au quinoa - La petite Cuisine de LILOU

pour cette salade rafraichissante .... il vous faut: (a doubler pour le nombre de personne) ici pour 1 pers : 1 avocat bien mur 1 pamplemousse 1 oeuf dur un peu de menthe un peu d'huille d'olive un verre de quinoa cuit un peu de feuilles de laitue
 


 

COUSSINS Courgettes Bacon Maroilles - LA SALSA DES FOURCHETTES

 Pour une bouchée apéritive, un dîner express ... ou l'occasion que vous désirez, ces coussinets vous raviront ! N'hésitez pas,
 


 

Salsa Mangue Avocat Tomates - Art de Vivre

A mi chemin entre la salsa et la salade mangue, avocat, tomates réhaussé d'herbes. Ce mélange accompagne divinement les crevettes. Coloré, frais,