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Recettes de cuisine: Rechercher

Menu à très bas IG du lundi 15 juin 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans un peu d'eau tièdeCrêpes à la farine d'orge mondé (recette à venir à faire avec du lait animal ou végétal selon l'équilibre de votre journée)Une compote sans sucre ajoutéUn théDéjeuner PLRadis rosePoulet tandooriServi avec légumes vertset une sauce raïta au yaourt (animal ou végétal selon l'équilibre de votre journée)Une poignée de cerisesDîner GPGalettes d'amarante aux petits poisSalade de haricots verts avec un assaisonnement de tamari, gingembre râpé et vinaigre balsamiqueFraisesBonne semaine !
 


 
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Recettes similaires:


Menu à très bas IG du lundi 22 juin 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé avec un peu d'eau tièdeQuinoa aux amandes et fraises Thé vertDéjeuner PLSalade de betteraves crues râpéesCôte de porc grillée aux herbes de ProvenceFricassée de fanes de betteraves (recette à venir)Un yaourt nature ou sojaDîner GPSalade de pois chichesservie avec de la truite fuméeUne compote rhubarbe et fruits rougesBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 08 juin 2015

Bonjour la maisonnée !Depuis hier, nous avons une nouvelle mamie : une mamie Mimi !Que du bonheur pour toi Mireille, avec ta petite fille Lucie, ce petit bouton de rose à peine éclos : comme elle a de la chance de t'avoir près d'elle !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdePainConfiture de myrtillesUn thé vertDéjeuner PLGâteau invisible aux courgettes (recette à venir)Salade de tomates et oignons blancsUn yaourt natureQuelques cerisesDîner GPVermicelles
 


 

Menu à très bas IG du lundi 04 mai 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdePorridge de chia Thé vertDéjeuner PLPoisson à la florentine (recette à venir)Salade verteFruits de la passionDîner GPChampignons farcis (recette de Sandra)Carottes râpées (assaisonnement citron, crème soja, ciboulette)Compote maison rhubarbe fruits rougesBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 18 mai 2015

Bonjour la maisonnée !C'est la reprise pour moi : la journée va être dure... mais bon, le prochain week-end sera à rallonge alors.. courage !J'aime bien ce mois de mai !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdePainGelée de fleurs de pissenlitThé rougeDéjeuner PLSalade de betteraves cruesTarte à la courgette (recette à venir)Un yaourt mixé avec des fruits rougesDîner GPPapillote de poulet mariné servie avec des flageoletsSalade de concombre crème
 


 

Menu à IG très bas du lundi 25 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Bon lundi de Pentecôte : on en profite si possible pour se chouchouter un peu !P'tit déj GPSmoothie pomme carotte au yaourt (recette à venir)CramiqueDéjeuner PLRadis rose avec une lichette de beurreBrochette de blanc de pouletGalettes de courgettesSalade verteVerrines de fraises au fromage blancDîner GPSoupe aux orties et lentilles corailViande des Grisons selon l'appétitUn yaourt soja avec un peu de cacao 100%Bonne journée
 


 

Menu à très bas IG du lundi 11 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Coucou Zorro, notre chère "amandière" !Très bel anniversaire !Je t'embrassePhoto du site livraisons-fleurs-parisP'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdeOrge mondé façon riz au laitUne orangeUn théDéjeuner PLTarte aux courgettes, jambon d'Aoste et chèvre (recette à venir)Salade verteCompote de pomme maison à la cannelleDîner GPPoisson poché sauce aux épinardsservi avec des brocolisUn yaourt 0% ou soja avec un peu de coulis de
 


 

Menu à très bas IG du lundi 13 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPAbricotsLait d'amande maisonservi frappé avec du chia, du cacao 100% et un filet de miel d'acaciaQuelques noisettesDéjeuner PLSalade de tomatesTarte toute simple à la courgetteUn petit bol de fromage blanc aux fruits rougesDîner GPPakoras de graines de soja vertMijotée de fenouil et tomates à la mentheUne pêcheBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 07 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans un peu d'eau tièdeMilk shakeUne pommeThé vertDéjeuner PLSalade de courgettes râpées vinaigrette au cuminRoussette sauce aux fanes de radis (recette à venir)Haricots vertsUne pêcheDîner GPSoupe aux orties et lentilles corailArtichaut sauce au curcumaUn yaourt soja ou 0% aromatisé de cacao 100%Bonne journée !*****************Le p'tit déj phase 2 de Bibi : smoothie (lait d'avoine, son d'avoine, chia,
 


 

Menu à très bas IG du lundi 30 mars 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdeCrème Budwig aux fruits rouges avec son de blé, lait de soja, baies de goji, sirop d'agave et purée d'amande Un thé vertDéjeuner PLBoulettes de poisson à la sauce curry et aux poivrons multicolores (recette à venir)servies avec du riz sauvageSalade de radis noirUne poireDîner GPSoupe de feuilles de chou fleurSalade minute de boeuf ThaïeClémentinesBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 06 avril 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPClémentinesBiscuits au citronUn yaourt sojaThé vertDéjeuner PLSalade de betterave crue, noix, noisettes et pâquerettesSouris d'agneau confites (recette à venir)servies avec des haricots blancsSaladefromageCrème au chocolatDîner GPSoupe de fanes de radisCassolette de fruits de mer aux champignonsFruits de la passionBon lundi de Pâques