Flux-info.fr
Accueil


 | Contact
 
Recettes de cuisine: Rechercher

Papillote de lieu noir au brocoli et graines germées de soja vert (IG bas)

/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}Une recette de LuciaIngrédients pour 1 personne1 filet de lieu noir250 g de fleurettes de brocoli surgelé1 belle poignée de graines germées de soja vert1 cuillère à soupe de tamariQuelques brins d'aneth1 filet de jus de citronPiment d'EspelettePréparationPréchauffez le four à 180°C.Disposez le filet de lieu, le brocoli et les graines germéesau centre d'un carré de papier cuisson.Pimentez, ajoutez le tamari, le filet de jus de citron et de l'aneth.Fermez la papillote et disposez-la dans un petit plat à four.Enfournez et laissez cuire environ 35 minutes.
 


 
Accès à la recette   Page précédente

Recettes similaires:


Graine germée d'haricot mungo ou soja vert - Mes graines germées

Graine d’haricot mungo ou soja vert De la famille des Légumineuse, la graine germée d’haricot
 


 

Haricot mungo ou soja vert (graines germées) - Chaudron Pastel de Mély

Curiosité * En graines germées, c’est la graine la plus cultivée & consommée, avec l’alfalfa. * Il
 


 

Et de trois ! Carotte, panais ou céléri rave et graines germées de soja vert en rémoulade légère ! - PASSION ... GOURMANDISE !

La carotte râpée crue n'a pas la cote à la maison pour multiples raisons. Si en plus je lui ajoute du panais ou du céleri rave, je suis
 


 

SOJA VERT, QUINOA NOIR, GRAINES & SAUCE VERTE VELOUTEE - PASSION ... GOURMANDISE !

Je suis toujours séduite par les recettes de Heidi SWANSON- 101 COOKBOOKS  et jamais déçue après dégustation. Il en va donc
 


 

Germes de brocoli (graines germées de...) - De la fourchette aux papilles estomaquées... Made By TitAnick

Bon petit goût de choux! Laissez tremper les graines dans l'eau 12 heures. Versez les graines dans un pot en verre que vous recouvrez d'une gaze fixée par un élastique. Renversez le pot dans une assiette. Laissez reposer à température ambiante dans
 


 

Blancs de volaille rôtis, crème aux graines germées et haricots verts vapeur - Mes graines germées

Une recette de blancs de volaille à la crème revisitée! Des haricots verts pour la touche de légumes et bien sur des graines
 


 

Recette graines germées : risotto de panais aux graines germées de brocolis - Cuisine saine

Aussi sur : GMD | BME Imprimer la recette 15 commentaires J’adore le risotto, c’est une recette
 


 

Salade d'épinards et de graines germées, sauce à l'orange - Cuisiner SANS lait NI soja

L'autre jour, je me suis lancée dans les épinards frais et crus. Mais Christophe n'aimait pas la vinaigrette (c'est un problème récurent, il n'aime ni le vinaigre ni le citron) alors pour le satisfaire, j'ai accompagné les épinards d'une sauce à
 


 

Bienfaits des graines germées de Haricot Mungo. - Mes graines germées

Bienfaits des graines germées de Haricot Mungo. Apports et bienfaits, gout et association en
 


 

Les graines germées : bonnes et pratiques ! - Mes graines germées

Les graines germées : simplicité, économie, fraîcheur... un concentré de qualité ...et un véritable plaisir à faire pousser