Flux-info.fr
Accueil


 | Contact
 
Recettes de cuisine: Rechercher

Vos menus du mardi 05 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Une ficelle pour un ventre plat !Le premier avril est passé, je sais ! Mais j'ai envie de vous parler d'une technique insolite, pas si nouvelle que cela mais qui fait reparler d'elle. Elle a vu le jour grâce à la physiothérapeute Sammy Margo.Elle vous propose de tonifier votre sangle abdominale au quotidien, sans vous en rendre compte.Aussi simple que cela : il suffit d'une ficelle pour appliquer la méthode !Il faut attacher la ficelle autour de la taille puis contracter les muscles de l'estomac à 50 %. Vous rentrez le ventre à moitié.Dès que vous relâchez, vous sentez la ficelle se serrer et ainsi elle vous rappellera à l'ordre.Le but est d'essayer de la porter pendant la journée, quand vous marchez, quand vous êtes assis ou debout. Cela va améliorer le tonus abdominal, la posture et fera travailler votre coeur.Ici, on touche toutes les personnes et surtout celles inactives. La gym deux ou trois fois par semaine peut en rebuter plus d'un(e) !Voici une vidéo :Le potin de ce mardi :Bibi a refait le fendu en changeant un peu les ingrédients Je vous ai mis la variante des pommes invisibles soit pommes et poires Nouvel article pour le fournil et une recette cette après-midiBonne semaine !
 


 
Accès à la recette   Page précédente

Recettes similaires:


Vos menus du mardi 12 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Aujourd'hui, je vous propose de vous endormir en 1 minute !!!Heu....c'est pas moi qui vous le dis....c'est le professeur Dr Andrew Weil, diplômé de la prestigieuse Université de Harvard aux Usa qui vous le propose.Photo de www huffingtonpost frSa technique est simple : c'est le 4-7-8 basée sur les effets de la respiration. C'est une solution facile à faire mais efficace, qui facilitrait l'endormissement en aidant à se libérer
 


 

Vos menus du mardi 19 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Vous voyez le rouge comment ? La revue « Biology Letters » a publié cette annonce :« S'habiller avec des vêtements rouges donnerait une impression d'agressivité et d'autorité »Vous aimez le rouge ? Robe, veste, chemisier, cravate ? Il paraît que cette couleur peut dire de vous beaucoup de choses !Une étude anglaise menée par la Royal Society donne ceci comme résultat :Cette couleur donne une
 


 

Vos menus du mardi 9 juin 2015

Bonjour la maisonnée !Le vinaigre dans tous ses états !Photo du site au feminin comLequel choisir ? Pour quelle utilisation ? Devant la multitude du choix, voici quelques conseils pris au hasard :Le Balsamique et le Xérès : on se méfie des sprays  car bien plus chers !Evitez les premiers prix car le goût n'est pas au rendez-vous !Pour le Balsamique, le premier ingrédient sur l'étiquette doit être le moût du raisin et le second en
 


 

Vos menus du mardi 23 juin 2015

Bonjour la maisonnée !Les trous dans le fromage !Pourquoi ? A propos ?Photo du site www bourlingueurs comDans l'Emmental, l'Appenzell....les fromages à trous, quoi !La confédération suisse Agroscope et le laboratoire Empa expliquent que cette particularité des fromages suisses n'est pas le fruit du hasard. Et non ! Ils ont analysé le développement de leurs trous (taille, nombre et répartition) lors de l'affinage sur une durée de 130
 


 

Vos menus du mardi 18 août 2015

Bonjour la maisonnée !Le top 10 des phobies !Photo du site www phobies bizVous êtes peut-être comme moi ; je souffre parfois de quelques phobies qui, heureusement, ne m'empoisonnent pas la vie mais malgré tout, c'est une chose certaine avec laquelle il faut vivre et surtout relativiser.Des phobies, il en existe non pas 10 mais des dizaines mais une étude a été menée et celles qui reviennent le plus souvent sont celles-ci :1 La phobie sociale : peur
 


 

Vos menus du mardi 15 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?Photo du site www topsante comCertains auront besoin de 6 heures et d'autres plus de 8 heures. Pourquoi ?Une étude scientifique américaine explique : anomalie génétique ! Ce sont nos gènes qui expliqueraient le phénomène.Le gène responsable d'une courte nuit de sommeil s'appelle, le BHLHE41Pour comprendre, on a analysé l'activité du sommeil et l'activité électrique
 


 

Vos menus du mardi 25 août 2015

Bonjour la maisonnée !Astuce pour le lavage de son oreiller !Photo du site atelierdejojo comOn est très attentif à aérer sa chambre, à changer les draps, à laver sa couette mais comment savoir si l'oreiller est prêt à passer en machine ?La transpiration, les acariens....tout le monde connaît !A moins de le laver systématiquement selon un planning de lavage mais encore ?Il y aurait paraît-il une astuce pour s'assurer du bon entretien ou même le
 


 

Vos menus du mardi 8 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !Message très important qui s'adresse à nous tous et qui demande à être relayer ! Zorro m'a passé l'info et je profite de ce billet pour vous en parler.Photo du site www katibin frPour certains, c'est peut-être chose connue que de repérer certains symptômes mais dans le cas contraire, c'est vraiment une aide précieuse !Je vous parle d' AVC - Accident vasculaire cérébralOn sait aujourd'hui qu'une personne fait un AVC
 


 

Vos menus du mardi 14 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !Cette semaine, j'ai envie de vous rappeler quelques aliments qui sont toujours les bienvenus lors d'une canicule ou d'une température assez élevée.Je sais! il ne fait plus si chaud mais comme cela se fait sans demander notre avis : autant savoir !Photo du site www consoglobe comPourquoi ? Parce qu'ils sont riches en eau, que certains calment la soif, empêchent la déshydratation et ils nous apportent ce que nous recherchons : un
 


 

Vos menus du mardi 28 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !L'été et les moustiques !Vous êtes de ceux, qui sait ? qui ne se font jamais piquér mais si c'est juste le contraire ?Photo du site www linternaute com10 remèdes express à retenir !L'huile essentielle de lavande aspic : 1 à 2 gouttes directement sur la piqûre en tapotant et renouveler tous les 3 h. Idem pour la guêpe mais enlever le dard au préalableTamponner avec du vinaigre de cidre chaud de préférence et non dilué.