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Recettes de cuisine: Rechercher

Menu à très bas IG du lundi 04 mai 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdePorridge de chia Thé vertDéjeuner PLPoisson à la florentine (recette à venir)Salade verteFruits de la passionDîner GPChampignons farcis (recette de Sandra)Carottes râpées (assaisonnement citron, crème soja, ciboulette)Compote maison rhubarbe fruits rougesBonne semaine !
 


 
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Recettes similaires:


Menu à IG très bas du lundi 25 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Bon lundi de Pentecôte : on en profite si possible pour se chouchouter un peu !P'tit déj GPSmoothie pomme carotte au yaourt (recette à venir)CramiqueDéjeuner PLRadis rose avec une lichette de beurreBrochette de blanc de pouletGalettes de courgettesSalade verteVerrines de fraises au fromage blancDîner GPSoupe aux orties et lentilles corailViande des Grisons selon l'appétitUn yaourt soja avec un peu de cacao 100%Bonne journée
 


 

Menu à très bas IG du lundi 18 mai 2015

Bonjour la maisonnée !C'est la reprise pour moi : la journée va être dure... mais bon, le prochain week-end sera à rallonge alors.. courage !J'aime bien ce mois de mai !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdePainGelée de fleurs de pissenlitThé rougeDéjeuner PLSalade de betteraves cruesTarte à la courgette (recette à venir)Un yaourt mixé avec des fruits rougesDîner GPPapillote de poulet mariné servie avec des flageoletsSalade de concombre crème
 


 

Menu à très bas IG du lundi 11 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Coucou Zorro, notre chère "amandière" !Très bel anniversaire !Je t'embrassePhoto du site livraisons-fleurs-parisP'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdeOrge mondé façon riz au laitUne orangeUn théDéjeuner PLTarte aux courgettes, jambon d'Aoste et chèvre (recette à venir)Salade verteCompote de pomme maison à la cannelleDîner GPPoisson poché sauce aux épinardsservi avec des brocolisUn yaourt 0% ou soja avec un peu de coulis de
 


 

Menu à très bas IG du lundi 06 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdePainUn petit bol de fromage blanc de sojaouassaisonné de miel d'acacia et cannelleThé vertDéjeuner PLRisotto d'orge mondé au poulet (recette à venir - à traiter sans carotte pour rester dans le principe de ce menu IG très bas)Salade de tomatesPêcheDîner GPUn filet de poisson cuit à la vapeur de thymWok de légumes au sésameUn yaourt 0%FraisesBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 17 août 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPUn jus de citron pressé dans un peu d'eau tièdeCake au pommesUn yaourt nature 0%Déjeuner PLSalade de carottes râpéesPapillote de poulet à la noix de cocoservie avec une purée de courgettesQuelques prunesDîner GPTomates cerise et radis rosePoêlée d'encornets façon basqueservis avec du quinoaUn flanBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 15 juin 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans un peu d'eau tièdeCrêpes à la farine d'orge mondé (recette à venir à faire avec du lait animal ou végétal selon l'équilibre de votre journée)Une compote sans sucre ajoutéUn théDéjeuner PLRadis rosePoulet tandooriServi avec légumes vertset une sauce raïta au yaourt (animal ou végétal selon l'équilibre de votre journée)Une poignée de cerisesDîner GPGalettes d'amarante aux petits poisSalade
 


 

Menu à très bas IG du lundi 13 avril 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron dans de l'eau tièdePainGelée de framboiseThé vertDéjeuner PLSalade de carottes râpées avec un oeuf durBrandade de poisson (recette à venir)Servie avec une mijotée de fenouil et tomates à la mentheClémentinesDîner GPSoupe à la tomateVermicelle aux PST et épinardsUn yaourt soja avec fruits rouges mixésPassez une bonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 20 avril 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPSmoothie carotte, concombre et yaourt sojaPainUn peu de miel d'acaciaThé citronDéjeuner PLBrandade de poisson au chou fleur (recette à venir)Salade de radis noirClémentinesDîner GPGalettes d'amarante aux petits poisServies avec une salade composée : carottes râpées, radis rose, champignons crus, effilochée de laitue, fines herbes... le tout assaisonné d'un peu de fromage blanc 0%, citron, sel et poivreUne poireBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 30 mars 2015

Bonjour la maisonnée !P'tit déj GPJus de citron pressé dans de l'eau tièdeCrème Budwig aux fruits rouges avec son de blé, lait de soja, baies de goji, sirop d'agave et purée d'amande Un thé vertDéjeuner PLBoulettes de poisson à la sauce curry et aux poivrons multicolores (recette à venir)servies avec du riz sauvageSalade de radis noirUne poireDîner GPSoupe de feuilles de chou fleurSalade minute de boeuf ThaïeClémentinesBonne semaine
 


 

Menu à très bas IG du lundi 31 août 2015

Bonjour la maisonnée !Allez c'est parti, à l'attaque de cette nouvelle semaine !!P'tit déj GPJus de citron pressé dans un peu d'eau tièdeQuinoa aux amandes avec des abricots secsUn thé rougeDéjeuner PLQuiche au thon sans pâte (recette à venir)Salade vertePêcheDîner GPChorba blancheViande des Grisons selon l'appétitUn petit bol de fromage blanc 0% ou soja avec des baies de cassisBonne semaine !***************Le p'tit déj phase 2 de Bibi : biscottes T150