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Recettes de cuisine: Rechercher

SMOOTHIE GIRLY

C'est presque devenu une habitude : le dimanche matin, je prépare un bon smoothie vitaminé dont la composition suit les saisons. Le week-end dernier, j'ai mélangé des fruits roses, raison pour laquelle je l'ai baptisé "girly", et toute la famille l'a adoré ! C'est vrai qu'il était bon...Ingrédients (pour 2 verres)2 c. à s. de100 g de fraises congelées1 banane mûre1/2 jus de citron3 abricots secs moelleux1 poignée de grains de grenade10 cl de lait ribot20 g de sirop d'agave (facultatif)PréparationUne heure avant, mettre les baies de Goji à tremper dans un verre d'eau.Lorsqu'elles ont gonflé, les égoutter et les mettre dans le bol du. Ajouter les fraises congelées (ou bien fraîches, avec quelques glaçons), la banane, le jus de citron, les abricots secs, les grains de grenade et le lait ribot. Mixer 15 secondes, vitesse 9. Racler les parois du bol. Goûter le smoothie et ajouter le sirop d'agave si nécessaire. Mixer à nouveau 10 secondes, vitesse 10. Verser le smoothie dans deux verres et déguster immédiatement.Recette réalisée en partenariat avec.© Cooking Julia 2015
 


 
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