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Recettes de cuisine: Rechercher

Vos menus du mardi 31 mars 2015

Bonjour la maisonnée !Cela existe des aliments qui font baisser le cholestérol ! Oui, je vous en cite 5Les noix : noix, noisettes, amandes, noix de cajou, pistaches, Macadamia, du Brésil etles graines de linSont riches en acides gras mono et poly-insaturés et en vitamine E, améliorent les niveaux de bon cholestérol dans le sangL'avocat est considéré comme un aliment gras et il contient effectivement des graisses mais essentiellement des graisses saines mono-insaturées Oméga 9, qui ont une action sur le cholestérol! Certaines personnes ne le supportent pas !D'après le Dr de Reynal, en manger un demi régulièrement couvrirait une partie importante des besoins de l'organisme en vitamines C, B et en minéraux comme le magnésium et en fibresLes olives : contiennent des acides gras mono-insaturés Oméga 9 ce qui permettraient de réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins en améliorant le taux de bon cholestérol et de triglycéridesLes sardines : sont grasses par rapport aux poissons dits maigres mais contiennent moins de matières grasses qu'une viande. Riches en Oméga 9 à très longue chaîne, des acides gras poly-insaturés. Action directe sur l'augmentation du bon cholestérol et la protection cardiovasculaireLes huiles végétales : colza, noix, soja, olive pour la cuisson également et de germe de blé pour l'assaisonnementOn se souviendra des articles :  Le potin de ce mardi :Le pain au levain, farines d'orge mondé,lupin, mix et guten par Dog : Rendez-vous cet après-midi pour l'atelier créatif !Bonne semaine !
 


 
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Recettes similaires:


Vos menus du mardi 24 mars 2015

Bonjour la maisonnée !La graine de chia ou de citrouille, deux vraies copines !Le moral au ras des pâquerettes ! Pas d'énergie ! Le coup mou quoi !On sent qu'on va craquer ! Il faut nous mettre quelque chose sous la dent ! Un petit en cas pour remonter le moral ?Ok mais on oublie les gâteaux ! Deux spécialistes britanniques vous recommandent les graines de citrouille et de chia !Sept femmes sur dix opteraient pour un plaisir sucré. Les
 


 

Vos menus du mardi 12 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Aujourd'hui, je vous propose de vous endormir en 1 minute !!!Heu....c'est pas moi qui vous le dis....c'est le professeur Dr Andrew Weil, diplômé de la prestigieuse Université de Harvard aux Usa qui vous le propose.Photo de www huffingtonpost frSa technique est simple : c'est le 4-7-8 basée sur les effets de la respiration. C'est une solution facile à faire mais efficace, qui facilitrait l'endormissement en aidant à se libérer
 


 

Vos menus du mardi 19 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Vous voyez le rouge comment ? La revue « Biology Letters » a publié cette annonce :« S'habiller avec des vêtements rouges donnerait une impression d'agressivité et d'autorité »Vous aimez le rouge ? Robe, veste, chemisier, cravate ? Il paraît que cette couleur peut dire de vous beaucoup de choses !Une étude anglaise menée par la Royal Society donne ceci comme résultat :Cette couleur donne une
 


 

Vos menus du mardi 23 juin 2015

Bonjour la maisonnée !Les trous dans le fromage !Pourquoi ? A propos ?Photo du site www bourlingueurs comDans l'Emmental, l'Appenzell....les fromages à trous, quoi !La confédération suisse Agroscope et le laboratoire Empa expliquent que cette particularité des fromages suisses n'est pas le fruit du hasard. Et non ! Ils ont analysé le développement de leurs trous (taille, nombre et répartition) lors de l'affinage sur une durée de 130
 


 

Vos menus du mardi 21 avril 2015

Bonjour la maisonnée !On ne nous dit pas tout !Dernièrement, Lucia et Domino, attiraient notre attention sur des pratiques de conservation et d'emballage qui ne sont pas toujours au top pour notre santé   Photo de www betty bossi chLes fruits secs par exemple ! Les raisins, figues, etc....sont saupoudrés de farine ; les transporteurs à bande utilisés pour l'emballage des fruits secs sont souvent saupoudrés de farine pour leur éviter de coller
 


 

Vos menus du mardi 14 avril 2015

Bonjour la maisonnée !L'eau de Mélisse !Tous les soirs, je me fais une tisane ou deux et actuellement c'est citron et mélisse.Du coup, j'ai voulu en savoir un peu plus sur cette plante et surtout sur l'eau de Mélisse.Photo de www eaudemelisse comPhoto de www naturemania comL'eau de Mélisse n'est pas une « eau » mais un alcoolat. C'est une préparation à base d'alcool dans lequel ont macéré des feuilles fraîches de mélisse et on y a
 


 

Vos menus du mardi 22 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !Les salades en sachet!!!Prudence !!!Photo du site www 20minutes frOn est adepte ou pas ! Oui mais soyons tout de même attentifs aux éventuelles intoxications !Mieux vaut prévenir que guérir, dit le proverbe et on ne croit pas si bien dire !On est pressé ! Les enfants arrivent et c'était pas prévu ! Je me sens un peu fatiguée aujourd'hui ! J'ai pas envie de cuisiner ! Toutes ces bonnes raisons sont là pour
 


 

Vos menus du mardi 25 août 2015

Bonjour la maisonnée !Astuce pour le lavage de son oreiller !Photo du site atelierdejojo comOn est très attentif à aérer sa chambre, à changer les draps, à laver sa couette mais comment savoir si l'oreiller est prêt à passer en machine ?La transpiration, les acariens....tout le monde connaît !A moins de le laver systématiquement selon un planning de lavage mais encore ?Il y aurait paraît-il une astuce pour s'assurer du bon entretien ou même le
 


 

Vos menus du mardi 14 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !Cette semaine, j'ai envie de vous rappeler quelques aliments qui sont toujours les bienvenus lors d'une canicule ou d'une température assez élevée.Je sais! il ne fait plus si chaud mais comme cela se fait sans demander notre avis : autant savoir !Photo du site www consoglobe comPourquoi ? Parce qu'ils sont riches en eau, que certains calment la soif, empêchent la déshydratation et ils nous apportent ce que nous recherchons : un
 


 

Vos menus du mardi 21 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !Madame la citronnelle ! Plante des tropiques à la senteur citron !Photo du site www allegrove beLa terreur des moustiques ! Oui mais savez-vous qu'elle a d'autres vertus : elle soulage l'arthrite, elle soigne les troubles digestifs et peut stopper un saignement.Elle provient du sud de l'Inde et du Sri Lanka. On l'appelle aussi verveine des Indes.Il lui faut des régions tropicales et elle mesure 1 m 50.En dehors du fait qu'elle