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Recettes de cuisine: Rechercher

Vos menus du mardi 31 mars 2015

Bonjour la maisonnée !Cela existe des aliments qui font baisser le cholestérol ! Oui, je vous en cite 5Les noix : noix, noisettes, amandes, noix de cajou, pistaches, Macadamia, du Brésil etles graines de linSont riches en acides gras mono et poly-insaturés et en vitamine E, améliorent les niveaux de bon cholestérol dans le sangL'avocat est considéré comme un aliment gras et il contient effectivement des graisses mais essentiellement des graisses saines mono-insaturées Oméga 9, qui ont une action sur le cholestérol! Certaines personnes ne le supportent pas !D'après le Dr de Reynal, en manger un demi régulièrement couvrirait une partie importante des besoins de l'organisme en vitamines C, B et en minéraux comme le magnésium et en fibresLes olives : contiennent des acides gras mono-insaturés Oméga 9 ce qui permettraient de réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins en améliorant le taux de bon cholestérol et de triglycéridesLes sardines : sont grasses par rapport aux poissons dits maigres mais contiennent moins de matières grasses qu'une viande. Riches en Oméga 9 à très longue chaîne, des acides gras poly-insaturés. Action directe sur l'augmentation du bon cholestérol et la protection cardiovasculaireLes huiles végétales : colza, noix, soja, olive pour la cuisson également et de germe de blé pour l'assaisonnementOn se souviendra des articles :  Le potin de ce mardi :Le pain au levain, farines d'orge mondé,lupin, mix et guten par Dog : Rendez-vous cet après-midi pour l'atelier créatif !Bonne semaine !
 


 
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Recettes similaires:


Vos menus du mardi 24 mars 2015

Bonjour la maisonnée !La graine de chia ou de citrouille, deux vraies copines !Le moral au ras des pâquerettes ! Pas d'énergie ! Le coup mou quoi !On sent qu'on va craquer ! Il faut nous mettre quelque chose sous la dent ! Un petit en cas pour remonter le moral ?Ok mais on oublie les gâteaux ! Deux spécialistes britanniques vous recommandent les graines de citrouille et de chia !Sept femmes sur dix opteraient pour un plaisir sucré. Les
 


 

Vos menus du mardi 12 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Aujourd'hui, je vous propose de vous endormir en 1 minute !!!Heu....c'est pas moi qui vous le dis....c'est le professeur Dr Andrew Weil, diplômé de la prestigieuse Université de Harvard aux Usa qui vous le propose.Photo de www huffingtonpost frSa technique est simple : c'est le 4-7-8 basée sur les effets de la respiration. C'est une solution facile à faire mais efficace, qui facilitrait l'endormissement en aidant à se libérer
 


 

Vos menus du mardi 19 mai 2015

Bonjour la maisonnée !Vous voyez le rouge comment ? La revue « Biology Letters » a publié cette annonce :« S'habiller avec des vêtements rouges donnerait une impression d'agressivité et d'autorité »Vous aimez le rouge ? Robe, veste, chemisier, cravate ? Il paraît que cette couleur peut dire de vous beaucoup de choses !Une étude anglaise menée par la Royal Society donne ceci comme résultat :Cette couleur donne une
 


 

Vos menus du mardi 14 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !Cette semaine, j'ai envie de vous rappeler quelques aliments qui sont toujours les bienvenus lors d'une canicule ou d'une température assez élevée.Je sais! il ne fait plus si chaud mais comme cela se fait sans demander notre avis : autant savoir !Photo du site www consoglobe comPourquoi ? Parce qu'ils sont riches en eau, que certains calment la soif, empêchent la déshydratation et ils nous apportent ce que nous recherchons : un
 


 

Vos menus du mardi 22 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !Les salades en sachet!!!Prudence !!!Photo du site www 20minutes frOn est adepte ou pas ! Oui mais soyons tout de même attentifs aux éventuelles intoxications !Mieux vaut prévenir que guérir, dit le proverbe et on ne croit pas si bien dire !On est pressé ! Les enfants arrivent et c'était pas prévu ! Je me sens un peu fatiguée aujourd'hui ! J'ai pas envie de cuisiner ! Toutes ces bonnes raisons sont là pour
 


 

Vos menus du mardi 28 juillet 2015

Bonjour la maisonnée !L'été et les moustiques !Vous êtes de ceux, qui sait ? qui ne se font jamais piquér mais si c'est juste le contraire ?Photo du site www linternaute com10 remèdes express à retenir !L'huile essentielle de lavande aspic : 1 à 2 gouttes directement sur la piqûre en tapotant et renouveler tous les 3 h. Idem pour la guêpe mais enlever le dard au préalableTamponner avec du vinaigre de cidre chaud de préférence et non dilué.
 


 

Vos menus du mardi 15 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?Photo du site www topsante comCertains auront besoin de 6 heures et d'autres plus de 8 heures. Pourquoi ?Une étude scientifique américaine explique : anomalie génétique ! Ce sont nos gènes qui expliqueraient le phénomène.Le gène responsable d'une courte nuit de sommeil s'appelle, le BHLHE41Pour comprendre, on a analysé l'activité du sommeil et l'activité électrique
 


 

Vos menus du mardi 8 septembre 2015

Bonjour la maisonnée !Message très important qui s'adresse à nous tous et qui demande à être relayer ! Zorro m'a passé l'info et je profite de ce billet pour vous en parler.Photo du site www katibin frPour certains, c'est peut-être chose connue que de repérer certains symptômes mais dans le cas contraire, c'est vraiment une aide précieuse !Je vous parle d' AVC - Accident vasculaire cérébralOn sait aujourd'hui qu'une personne fait un AVC
 


 

Vos menus du mardi 21 avril 2015

Bonjour la maisonnée !On ne nous dit pas tout !Dernièrement, Lucia et Domino, attiraient notre attention sur des pratiques de conservation et d'emballage qui ne sont pas toujours au top pour notre santé   Photo de www betty bossi chLes fruits secs par exemple ! Les raisins, figues, etc....sont saupoudrés de farine ; les transporteurs à bande utilisés pour l'emballage des fruits secs sont souvent saupoudrés de farine pour leur éviter de coller
 


 

Vos menus du mardi 14 avril 2015

Bonjour la maisonnée !L'eau de Mélisse !Tous les soirs, je me fais une tisane ou deux et actuellement c'est citron et mélisse.Du coup, j'ai voulu en savoir un peu plus sur cette plante et surtout sur l'eau de Mélisse.Photo de www eaudemelisse comPhoto de www naturemania comL'eau de Mélisse n'est pas une « eau » mais un alcoolat. C'est une préparation à base d'alcool dans lequel ont macéré des feuilles fraîches de mélisse et on y a