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Recettes de cuisine: Rechercher

Smoothie fraise, banane

J'ai pêché mais... ne dit-on pas faute avouée à moitié pardonnée ??Hier soir en rentrant du travail j'ai été prise d'une terrible envie de smoothie.Je me suis donc arrêtée chez le primeur pour acheter quelques fraises et quelques bananes.Oui je sais ce n'est pas la saison des fraises mais je ne voulais pas un smoothie à autre chose, promis ça ne se reproduira plus lol et puis à la télé ils disent de manger 5 fruits et légumes par jour ;-)LES INGREDIENTS250g de fraises1 banane250g de lait100g de fromage blanc 0%30g de mielLA RECETTECouper les fraises, et la banane en deux, les mettre dans le bol du Thermomix ou si vous n'en avez pas un blenderdevrait être aussi bien.Ajouter le reste des ingrédients et mixer30 secondes vitesse 8.Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter plus de miel tout dépendra de la maturité et de la qualité de vos fruits et surtout de vos goûts. 
 


 
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Smoothie Fraise & Banane | MulticoLaure

Pour deux verres, vous aurez besoin de: 170g de fraises 1 banane 1 pot de fromage blanc 6 glaçons Réalisation: - Laver et équeuter les fraises. - Verser tous les ingrédients dans votre blender. - Mixer le tout. - Ajouter un trait d'eau pour mieux mélanger les produits si vous le souhaitez. - Servir