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smoothies: le vert et le rouge

Ma saison des smooties est lancée!  Deux variations super bonnes... et j'ai très hâte d'avoir des fruits frais de saison comme des fraises, des bleuets, tout ça.  En tout cas, pour le moment, le vert est celui qui a été le plus alléchantcomprendre, celui qui m'a été le plus demandé.  Mais tous ceux qui ont goûté au rouge l'ont bien aimé aussi!Il y a beaucoup beaucoup de recettes de smooties sur la toile.  Moi je fait le pari de les faire sans sucre ajouté, sans produits laitiers.  Je veux des boissons qui sont vraiment santé.  Donc, pas de boule crème glacée industrielle pour booster les saveurs, non.Ils sont préparés à la demande, fraîcheur garantie!Le vert:  pour 1 smootie80 gr. d'ananas frais (1/16)30 gr. de banane (1/3)30 gr. de pomme (1/3)5 feuilles d'épinard125 ml de thé vert refroidiLe rouge:  pour 1 smootie80 gr. de raisins rouges30 gr. de banane (1/3)30 gr. de poivron rouge(1/6)1 ou 2 gr. de gingembre frais râpé2 gr. de graines de lin moulues125 ml de lait d'amandes froidquelques heures avant, ou la veille, préparer les ingrédients "solides" et les mettreen petits morceaux et dans un petit sacau congélateur.  Il ne vous restera qu'à les mettre dans votre blender avec le liquide pour faire votre smootie bien froid en 2 minutes!Cette semaine je prendrai le temps de vous faire 2 belles photos avec la petite brochette en déco et je vous parlerai de ma "fameuse" paille végétale...En attendant, voyez comme la famille s'agrandie! 3 merlitons dans mon pin!!!Et puis, vous savez quoi? L'été est arrivée!  Bronzette et baignade au lac... oh..... j'y retourne!Voilà, avec un peu de retard, les photos du "vert" avec sa paille!La paille végétale, c'est de la livèche de mon jardin, sympa hein?
 


 
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