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Courgettes farcies à la viande hachée

Ingrédients : 4 courgettes300g de viande hachée2 petits oignons3 tomates3 gousses d'ails haché1 oeuf1 c à s de concentré de tomate1 c à s de persil haché1 c à c de curcuma1 c à c de paprika1 c à c de cuminSel et poivreHuile d'olive Préparation :1 - Laver les courgettes et les couper dans le sens de la longueur, puis les évider délicatement avec un couteau ou une petite cuillère, saler un peu le fond et mettre de coté2 - Hacher les oignons, la chaire des courgettes et mettre dans une poêle avec de l'huile d'olive, faite revenir ajouter les tomates coupées, les gousses d'ail, le persil, le curcuma, le paprika, saler et poivrer et laisser mijoter environ 10 min3 - Mélanger la viande hachée avec les épices (cumin, paprika,sel, poivre) et l'ajouter au reste avec le concentré de tomate laisser encore mijoter 10min4 - Écraser le tout avec un presse purée, ajouter l'oeuf, bien mélanger la préparation et laisser encore 5min5 - Dans un plat allant au four, mettre un filet d'huile d'olive, des rondelles de tomates, du persil, ail, sel et poivre puis déposer dessus les courgettes garnie avec la préparation6 - Mettre dans un four préchauffer à 200° pendant environ 20 min(vous pouvez parsemer de fromage râpé, personnellement je préfère sans et je laisse bien gratiner au four)J'ai servie ce plat avec des pommes de terre au fromage.
 


 
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