Flux-info.fr
Accueil


 | Contact
 
Recettes de cuisine: Rechercher

Omelette au chou fleur

Bonjour, aujourd'hui c'est une recette toute simple, légère et tellement savoureuse. Une omelette que l'on mangeait à la maison, j'adore ça pourtant à cette époque je détestais tout ce qui était chou. Il y a des années que je n'en ai pas fait. Mon ami ne connaissait pas et il l'a trouvée très très bonne. Dorénavant je n'attendrai pas autant de temps pour en refaire.Préparation :15 minCuisson :14 minIngrédients400 g de chou fleur congelé (ou frais)5 œufs3 gousses d’ailPersilHuile d’olivePréparationFaire bouillir le chou fleur congelé dans de l'eau salée pendant 10 minutes. Egoutter. Faire revenir dans une poêle, l’ail pressé avec un peu d’huile d’olive à feu très doux, Ajouter le chou fleur bien égoutté et détaillé en petits morceaux, le persil ciselé et faire revenir 5 min.Battre les œuf, saler, poivrer et incorporer la poêlée de chou fleur, mélanger.Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans la même poêle, verser le mélange. Cuire un coté, retourner l’omelette et cuire l’autre face. Servir avec une salade verte.Vous aimerez peut être aussi
 


 
Accès à la recette   Page précédente

Recettes similaires:


Omelette au Chou-Fleur & Gorgonzola - Recettes Végétariennes

Une omelette un peu plus complète, avec du chou-fleur et du fromage, délicieux ;) Difficulté: Facile Préparation: 15 mn Cuisson: 5 mn Repos: 0 mn Temps total: 20 mn Pour 4 personnes: * 8 oeufs * 750 g de chou-fleur cuit * 100 à 150 g de gorgonzola
 


 

Légumes verts et chou-fleur croquant à la crème, purée de chou-fleur & tofu fumé grillé - In tartiflette I trust

Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou-fleur 1 petit bol de fèves surgelées, décongelées 1 petit bol de
 


 

Légumes verts et chou-fleur croquant à la crème, purée de chou-fleur & tofu fumé grillé - In tartiflette I trust

Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou-fleur 1 petit bol de fèves surgelées, décongelées 1 petit bol de
 


 

Saveurs croisées, la cuisine saine et gourmande Gratin de chou-fleur: crumble de chou-fleur au spéculoos

Le chou-fleur et les enfants, ce n’est généralement le grand amour ! Chaque fois que j’en découvre
 


 

Pizza Pâte au Chou-Fleur, Chou-Fleur, Lardons & Mimolette - Brian Iz In The Kitchen

Vendredi soir, une pizza party entre amis? Et si on bouleversait les codes de la pâte à pizza pour surprendre les convives? Ça fait un moment que je vois des pâtes à pizza à base de Chou-Fleur circuler sur la toile et je dois dire que celle de
 


 

Crème de chou-fleur ( velouté de chou-fleur), caviar et Saint Jacques

Une crème de chou-fleur onctueuse pour accompagner des Saint-Jacques poêlées, le tout sublimé par des grains de
 


 

Recette de chou-fleur: purée de chou-fleur et de potimarron aux épices

Savourez une recette d'automne (et d'Halloween) : une purée de chou-fleur et de potimarron onctueuse et épicée au gingembre, au curry et au curcuma
 


 

TABOULE DE CHOU FLEUR & CONCOMBRE ou TABOULE DE CHOU-FLEUR AUX FRUITS SECS ou un mix des deux, c'est mieux ! - PASSION ... GOURMANDISE !

Pour du chou fleur tout cru bien accompagné ... Chou fleur (mixé au robot avec la lame)Concombre en mini dés Oignon rouge
 


 

chtitha au chou fleur / plat de chou fleur aux oeufs

Chtitha au chou fleur / plat de chou fleur aux oeufs Bonjour tout le monde, Vous aimez les chou fleurs, voila une bien belle recette pour vous, une recette super facile a faire, et surtout bien bonne, entre sauce reduite et galette aux oeufs, ce plat est tres gouteux. Une recette d’une de mes lectrices ...The post appeared first
 


 

Gratin de chou-fleur: crumble de chou-fleur au spéculoos

Savourez un chou-fleur réduit en purée, parfumé à la crème d'amande et à la cannelle et gratiné, puis recouvert de miettes de