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Recettes de cuisine: Rechercher

Smoothie simplissimo

Voici un smoothie très simple, rapide à préparer et à la portée de tous.Chez moi, on trouvera toujours dans la corbeille à fruits, des pommes, des bananes et des avocats.Quand j'ai une petite faim, je fais ce smoothie car il rassasie bien, il désaltère, permet de changer et de ne pas tomber dans le grignotage "sucré".Pour la quantité d'eau, c'est selon l'épaisseur désirée, j'ai mis 10 cl, mais vous pouvez en mettre plus ou moins, après c'est une question de goût.Je mets toujours de l'eau au frais dans une bouteille en verre fermée afin d'avoir des smoothie bien froid, sinon à la place de l'eau je mets des glaçons.Pour un grand verre : 1 banane épluchée et coupée en morceaux1/2 pomme épluchée et coupée en morceaux10 cl d'eau très fraîche ou glaçonsMettre tous les ingrédients dans le bol du blender, mettre en route et laissez au moins 30 secondes afin que le mélange devienne bien mousseux, vérifiez la consistance et ajoutez de l'eau au besoin, si c'est le cas, mixez de nouveau.Dégustez !
 


 
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